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写真好きのさくら博士が健康と美容には欠かせないサプリメントの研究結果の報告や色々な効果と種類があるサプリメントの紹介もしていきます!
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プロフィール
HN:
さくら
年齢:
26
性別:
女性
誕生日:
1992/02/13
職業:
OL
趣味:
写真
自己紹介:
きれいな景色を見たり、それをカメラで撮ったりすることが好きです。
海外旅行大好きで年に一回はいきたいと思っています。
そして健康維持と美容のためにサプリメントは欠かせません。
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色々なサプリメントがありますが、腎臓にいいサプリメントはあるのでしょうか。
腎臓の働きは、老廃物の排泄や水分量の調節、血圧・血液の調整など身体にとって重要な働きをしてくれる所でもあります。

体にとって大事な成分は留め、体にとっていらなくなった成分を尿として出るように調整するのが腎臓の役割であり、これが果たされていないと体内に水分や不要物が残ってしまいます。


慢性腎臓病になると完治は相当困難であり、腎臓の機能がどれだけ残っているかによって腎臓移植や人工透析といった手段も必要となります。
普段の食事内容を改善したり、健康的な生活を心がけることが、腎臓の機能を保ち正常な働きを維持するためには重要になってきます。


ですが、毎日きっちりと栄養の内訳を考えて、健康にいい食事メニューを考えることは、いくら腎臓のためとはいってもたいへんです。


サプリメントで不足しがちな栄養素を摂ることは、食事で摂れなかった分を補うのにいいです。


魚介類や肉類に含まれているビタミンB12は赤血球の生成に関わる栄養素であり、核酸の合成を助けて尿酸血をアップさせ、腎臓機能を助ける性質があるといいます。


マグネシウムも腎臓の働きを良くするのに役立つとされている栄養成分です。


結石が作られる要因として、尿内のカルシウムの濃さが高まるというものがあります。過剰なカルシウム分の対策には、マグネシウムを補充することでカルシウム濃度の調整機能を得ることが可能だと言われています。


腎臓の作用を助けるために必要な栄養素を食事やサプリメントで補うことができれば、効率的な健康維持も可能になりますので、多忙な方などにはお勧めです。

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